甘蔗百合汁——清热泻火开胃消食

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解决方案1：

　　甘蔗是一种常见的水果，冬季食用的话可以有清热解毒止咳化痰的作用，特别是对于一些呼吸系统疾病来说有很好的调理的作用和效果，甘蔗可以榨汁饮用，来看看甘蔗百合汁的制作方法，这样的饮品可以起到开胃消食的作用，还可以清热泻火。

　　 甘蔗百合汁

　　食疗功效:清热泻火，开胃消食、生津润燥、整肠通便

　　营养价值:蛋白质、矿物质、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素

　　适宜人群:一般人均可食用

　　禁忌人群:脾胃虚寒、胃腹寒疼者;孕妇不宜吃甘蔗

　　 甘蔗荸荠百合汁所需材料

　　主要食材甘蔗、荸荠、百合

　　 甘蔗荸荠百合汁的做法

　　1、将甘蔗、荸荠去皮，洗净，切碎;百合洗净。

　　2、将三者放入锅内，加适量水，小火炖煮60分钟，冷却后取汁，随需随饮即可。

　　 甘蔗百合汁的功效与作用

　　甘蔗具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效。荸荠具有清热解毒、利尿通便、化痰祛湿、消食除胀和促进人体新陈代谢的功效。百合具有具有止咳、润肺清凉和养心安神的功效。这样的一款饮品可以有清热解毒的作用，对于经常上火的人群来说最适合，可以有泻火解毒的功效，而且也可以开胃消食，生津止渴，是不错的一款止咳化痰的饮品，大家可以试试这样的饮品。

　　甘蔗百合汁的好处有很多，经常吃甘蔗和百合，具有滋阴润燥的作用，同时也可以清热解毒，是一种很健康的饮品之一，而且也可以有去火的功效，对于提高体质，开胃消食来说有好处，同时也可以预防便秘，甘蔗百合汁，清热泻火，开胃消食，是健康的饮品，大家都可以喝，可以清热又去火。