有网友碰到这样的问题“要是冷了怎样能够快速让自己暖和”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
当感觉冷时，有多种方法能快速让自己暖和起来。运动是不错的选择，比如原地跳跃、高抬腿、开合跳等简单动作，能促使身体血液循环加快，肌肉活动起来产生热量，让身体迅速暖和。增添衣物也很关键，多穿几层衣服，利用衣物间的空气形成隔热层来保暖，还可以戴上帽子、围巾、手套，减少身体热量散失。喝热饮也能快速暖和，喝一杯热茶、热咖啡或热汤，温热的液体进入身体后，能使身体从内部暖和起来。找温暖的地方也很重要，进入温暖的室内，或者靠近暖气、空调出风口等热源，让身体吸收热量。用热水袋、暖宝宝等取暖物品，将热水袋放在腹部、脚部等部位，暖宝宝贴在衣服上，能持续释放热量，让身体暖和。
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