信阳毛尖是中国茶叶之一，常见功效如下：
1. 降低血脂和血压：信阳毛尖中含有的茶多酚，可有效降低血脂和血压，对预防心血管疾病有一定作用。
2. 抗氧化：茶多酚还具有很强的抗氧化作用，能够预防自由基对人体细胞的伤害，减缓衰老过程。
3. 提神醒脑：信阳毛尖中的咖啡因能够提高人的精神状态，增强警觉性和思维能力。
4. 增强免疫力：信阳毛尖中的茶多酚还能够提高人体免疫力，预防感冒等疾病。
信阳毛尖的副作用包括：
1. 应该避免过量饮用：由于含有咖啡因等成分，过量饮用可能会引起头痛、心悸、失眠等不良反应。
2. 胃肠道不适：信阳毛尖可能造成消化不良、胃痛等症状，敏感人群应谨慎饮用。
3. 饮用时间不当：在空腹或者饭后不久饮用茶叶不利于健康，需要注意饮用时间。
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