血压高的人能否喝大枣水

血压高的人能否喝大枣水巧用大枣调治高血压

高血压是指以动脉血压升高为主的临床综合征。成年人的正常血压应在140/90毫米汞柱以下，收缩压和舒张压中任何一项超过正常范围即可诊断为高血压。本病多发于中年以上人群，尤其是脑力劳动者，早期常无明显症状，随着病情进展，可出现头痛头晕、颈部发硬、记忆力减退、心悸失眠等，尤以头痛较常见。

高血压饮食宜高钾低钠，而大枣是比较难得的“高钾低钠”食品，对降低高血压，预防胸卒中，维护心肾功能都有益处。

简便验方降血压

验方1

大枣20枚，向日葵花盘1个，水煎服。本方可辅助治疗高血压、头痛。

验方2

鲜芹菜60克，大枣30克，蜂蜜1汤匙。煎汤代茶饮。本方有健脾养心，降压降脂的功效，可用于高血压、高血脂及冠心病患者的辅助治疗。

按：芹菜含有多种维生素，其中维生素P可降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，具有降血压，预防动脉硬化和毛细血管破裂等功能，是高血压和高血脂人群的保健佳品。

验方3

大枣10枚，洋葱30克，芹菜根20克，糯米适量，煮粥食用，用于高血压的辅助治疗。

验方4

绿豆100克，甘草5克，大枣15枚。把甘草、大枣放入温开水中浸泡，甘草切碎，大枣去核；把绿豆淘净，放锅中，加水煮烂，放入甘草、大枣，用小火煮30分钟。每天早、晚分食。本方滋阴补虚、利水降压，对高血压病、动脉硬化症、冠心病、慢性肾炎有调养作用。

验方5

银杏仁3～6克，大枣10枚。将银杏仁炒熟研粉，大枣加水煎为汤，再将银杏粉调入大枣汤内即成。吃枣，饮汤。本方适用于高血压眩晕的辅助治疗。

养心降压

银杏大枣绿豆汤

鲜银杏叶30克（干品10克），大枣20克，绿豆60克，白糖适量。将银杏叶洗净切碎后入沙锅，加水100毫升，用小火煮沸，20分钟后去渣取汁，再将浸泡片刻的大枣和绿豆一起倒入沙锅内，加白糖，煮至绿豆酥烂为止。有养心气、补心血、降压降脂、消暑解毒的功效，适用于高血压和冠心病患者服用。