蜂蜜+薄荷茶的功效作用以及泡法

蜂蜜可以单一的食用，也可以搭配其他的食物一起食用，这样可以起到效果加倍的功效。那么，蜂蜜可不可以和薄荷一起冲泡呢？蜂蜜加薄荷冲泡有什么功效作用呢？下面一起来了解下这些相关问题。

蜂蜜+薄荷可以一起冲泡吗？

蜂蜜和薄荷是可以一起冲泡水饮用的。

蜂蜜所含营养丰富，内含的主要成分为葡萄糖和果糖，占据了70%左右，此外还有丰富的蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素，以及钙、镁、钾、磷等物质。而薄荷叶内含丰富的营养成分，其中包括有薄荷油、薄荷霜、樟脑萜、柠檬萜、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等营养物质。这两种食用的营养成分上是并不存在相克的，所以两种可以一起泡水饮用，这样可以改善口感，还可以促进身体健康。

蜂蜜+薄荷泡水喝的功效作用

1、清热解表

薄荷本身就是一起清凉食物，入茶饮则可以帮助健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛，改善感冐发烧、咽喉、肿痛，并消除头痛、牙痛、恶心感，及皮肤搔痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘丢等症状。

2、缓解便秘

蜂蜜具有润肠通便，调节肠胃功能的功效，而薄荷则可以缓解消化道不适，还可以缓解恶心、便秘、腹胀等消化问题，两者一起结合的话，那么可以有效的缓解便秘症状。

3、消炎杀菌

蜂蜜内含丰富的消炎杀菌的物质，经常食用可以对口腔细菌起到杀菌消的作用;而薄荷中所含的多种茶萘酚酸是有效的抗炎剂，能抑制3a一羟类固醇脱氢酶而有抗炎作用。所以两者一起泡水饮用，有很好的消炎杀菌的功效。

蜂蜜薄荷茶的冲泡方法

材料：蜂蜜、薄荷各适量。

做法：

1、准备好材料。新鲜的薄荷枝叶都需要清洗干净。

2、把薄荷连枝带叶和绿茶茶包一起放入杯子里。

3、加入适量的沸水，浸泡至到茶水冷却下来以后，捞出茶包和薄荷。

4、之后倒入蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

5、如果是夏天的话，放入冰箱冰镇一下的口感会更加的透心凉。