去除头皮屑效果最好的方法 头皮屑多用什么洗发水

大量临床实验证明，酸碱度适中的洗发用品，天天使用不会对头皮造成任何刺激和伤害。由于人体的新陈代谢旺盛，产生很多的汗水和分泌物，头皮和头发的清洁尤其重要。天天洗头是一种健康的护发观念。

有的人头屑较多，洗头时习惯用指甲抓头，觉得这样洗才干净。殊不知，头皮厚度只有脚底皮肤的1/50，是全身第二薄的皮肤，仅次于眼周皮肤。头皮损伤会直接导致表面真菌的循环繁殖，从而加剧头皮屑的产生。

头皮需要得到比脸部肌肤更为悉心的护理，切记洗头时，用指腹轻轻按揉发根，有助促进头部血液顺利流通，舒缓头部神经，减少头屑。头屑过多，跟个人所处的精神紧张状态也有一定的关系。头屑现象严重的，建议使用含薄荷成分之类味道较清新的洗发产品，像法国Leeziyoung（离子氧）洗发水，清新的味道可以有效放松紧绷的情绪，压力消失了，头屑自然就减少了。

另外，洗头一定要注意水温，水温不易过高，40－55℃即可。过热的水会加重头部油脂分泌，产生头屑，损害头皮健康。洗头前先把头发梳顺，既可避免洗头时头发打结，又可按摩到头皮，洗头时更利于带走灰尘、头屑和细菌。

现代生活节奏较快，人们比较忙碌，有时候很晚才洗头。睡前洗头的朋友们注意了，一定要把头发吹干了再睡觉哦！头发不干就睡觉，水分会渗入头部，影响血液循环，久而久之，会造成慢性头痛。有人担心使用吹风筒会影响发质。其实，使用吹风筒时，与头发保持10公分以上的距离，并让风筒不断移动，是不会伤害到头发的。