喝茶减肥不再难 最健康的减肥茶

饮料基本上都是糖水兑的，加上添加剂，太对不起我们已经不够健康还日夜操劳的身体了· 喝茶比起喝白开水就好处多多，如果是健康的减肥茶，那效果就更好了。那么，有哪些简单而又健康的减肥茶呢？

山楂荷叶减肥茶

准备山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可去渣饮用。此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病，因为山楂食用过多会对肠胃刺激，可以;加入红枣让茶饮更平和好喝。

蜂蜜红枣茶

准备适量的(干)大枣，一些陈皮，适量蜂蜜和水。将红枣清洗干净，去掉里面的核，将陈皮切成细丝冲洗干净，将红枣，陈皮丝放到锅中加入适量水，没过材料就好，用大火煮开，然后小火煮，等到水分熬得差不多，红枣变软之后将红枣按压成泥，等到自然晾干之后，放入容器当中，加入蜂蜜搅拌均匀，防止冷藏室备用，吃的时候可以取出一勺来加入一些水就可以喝了。

蜂蜜西柚茶

准备一个柚子，30克冰糖和适量蜂蜜，将柚子清洗干净，用盐将表面的腊搓掉，然后将柚子皮取下来，将皮切丝放在淡盐水当中浸泡3个小时，这样可以有效去除苦味。将柚子肉切成小块，柚子皮和果肉都放在锅中，加入适量水，冰糖，用小号煮，煮到果皮呈半透明，汤汁熬干就行。防止容器当中，等到放凉之后加入蜂蜜搅拌，然后冷藏起来3-5天就行，喝的时候可以用温水冲泡。

很多明星在营养师制定的健康减肥计划里，大部分都推荐艾丽(原雅塑奥利司他胶囊)的瘦身产品，辅助减肥。