蜂蜜含有丰富的维他命，而吃醋促进新陈代谢、消除疲劳、降血压、防止血管硬化、调整血液酸碱值来预防疾病、帮助消化、甚至减肥等等。那么，醋和蜂蜜如果配合起来能不能减肥呢？
虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。以下介绍一些健康喝醋和蜂蜜的秘诀。
1、比例：蜂蜜和醋的比例要按照自己的适应量来调和，一般情况下是蜂蜜VS白醋=4：1
2、兑水：兑的水需要在40度以下，凉水也可以。太热的水会破坏蜂蜜的营养成分。
3、运动：有人用2个月瘦25斤，而且不用节食。不做运动这一点我不太相信，运动还是需要一点的。可以进行简单的运动
4、早晚一杯，平时配合运动(推荐适宜的运动)，稍微克制饮食。体重下降也很慢，还能治疗。
5、要注意醋不可放太多，否则对胃不好的
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