胖女孩该如何减肥学生冬天如何减肥

来源：世娱网

快速减肥瘦身已经成为了女性生活的主题，女性朋友以辛苦的运动、不吃饭来减肥，饱受着肌体痛苦，下面为大家介绍几种茶，这些茶可以使女性朋友快速减肥，既不伤害身体，还能达到排毒养颜的目的。

1、明荷茶

适用症状：肥胖症、便秘等。

功效：消积润肠，减肥降脂。常饮3个月左右，并配合节食，将获得良好的健美减肥效果。

原料：决明子6克，荷叶3克，制大黄3克，茶叶3克。

做法：将上述各味放入茶杯内，倒入开水，加盖浸泡15～20分钟，即可饮用。

服法：每天一剂，数次冲泡，当做茶来饮用。

2、橘皮茶

适用症状：肥胖症、高血压、高脂血症等。

功效：健脾消积，减肥降脂。

原料：干橘皮6克，茶叶6克。

做法：取橘皮、茶叶各一半，放入杯内，倒入沸水，加盖浸泡10～15分钟，即可饮用。服法：每天一剂，分两次冲泡，饭后当做茶来饮用。

3、菊银茶

适用症状：肥胖症。

功效：清热排毒，减肥降脂。

原料：白菊花6克，罗布麻4克，决明子2克，槐米2克，金银花2克。

做法：将上述各味放进锅内，倒入清水，用大火煮沸8～10分钟，即可饮用。

服法：每天一剂，2～3次水煎，当做茶来饮用。

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