究竟明星们都是如何减肥的

来源：世娱网

生活处处都会听到关于减肥的事情，很多人都希望能够减肥成功，获得纤细的的身段。那么，究竟明星们都是如何减肥的？减肥有榜样，让你快速减肥！

明星们的减肥心得有很多很多，在这里为大家介绍以下几位的减肥心得，让大家看看明星们是如何减肥的。

1. 戴娇倩

运动。不太喜欢做运动，消耗热量的方法是散步。每天坚持晚饭后散步一小时。走路的时候，前脚按照后脚跟、脚心、脚尖的顺序着地，这样脚后跟就会自然上提，腿的曲线就会变得紧实匀称。

饮食：爱喝的粥是枸杞南瓜百合绿豆粥。

2.金巧巧

运动：只要不拍戏金巧巧就会坚持每周游一两次泳。

饮食方面：金巧巧坚持每餐只吃八分饱，这样才不会堆积脂肪。

身体保养：使用滋润和紧致的效果都不错的欧莱雅紧致美体乳。

3.张茜

运动，就是瑜珈和游泳。另外，张茜还喜欢中医和香薰的按摩，它能帮助身体排毒和淋巴循环，对新陈代谢特别有好处。&rdquo；