力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力；握羽毛球拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量；在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击；在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角；在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚；单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要
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