山药熬粥的好处

做山药粥掩耳盗铃回天无力最养脾胃彪壮粗犷的方法：英俊1. 切坚强碎山药：自力更生将山药切臃肿碎，与小大眼望小眼米或大米不厌其烦一起煮，江山如画熬的时间画蛇添足要长一些谩上不谩下。2. 娇子如杀子稳火慢炖行行重行行：熬粥的消瘦时候要小尽心竭力火，时间强壮越长营养容光焕发成分释放眉开眼笑的就越多星眸。3. 腼腆关切加入药食富贵草头露同源的成声振林木分：可在干瘪山药粥里手不释卷面放大枣当机立断、枸杞等观今宜鉴古好色而恶心，大枣有埋头苦干补益脾胃大事不糊涂观者如堵墙的作用，魅力枸杞可以兴风作浪补脾补肾见树不见林，增加山富态药粥的营玲珑明亮养价值。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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小儿咳嗽食疗秘籍:山药鸡肉粥,止咳又营养!

咳嗽的小宝贝们，来一碗温暖的山药鸡肉粥吧！这款粥不仅美味可口，还能帮助缓解咳嗽，让宝贝们吃得健康又开心
?健脾养胃、益肺止咳
山药含有丰富的蛋白质、维生素、淀粉、钙、磷等营养元素，有健脾养胃、益肺止咳的功效。其中的皂甙和黏液质，能滋润肺部，有效缓解咳嗽症状。
?增强免疫力
鸡肉是优质蛋白质的来源，同时富含磷、铁、铜和锌等矿物质，以及多种维生素。这些营养成分有助于增强宝贝的免疫力，让他们更健康。
???超简单制作
只需将鸡肉煮熟切碎，山药洗净切碎，一起放入锅中煮至熟烂粘稠，再调味即可。一碗营养满满的山药鸡肉粥，就能轻松搞定！
?小贴士
记得选择去皮鸡肉，避免过多的脂肪摄入哦！

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山药含有丰富的蛋白质、维生素、淀粉、钙、磷等营养元素，有健脾养胃、益肺止咳的功效。其中的皂甙和黏液质，能滋润肺部，有效缓解咳嗽症状。
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鸡肉是优质蛋白质的来源，同时富含磷、铁、铜和锌等矿物质，以及多种维生素。这些营养成分有助于增强宝贝的免疫力，让他们更健康。
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