运动不能直接导致身高增加,但适当的运动可以帮助青少年发育:1. 运动可以促进骨骼发育和伸长:适当的体育锻炼可以刺激骨骼生长,增加骨密度,有利于骨骼健康,预防骨质疏松等疾病。2. 运动可以促进人体生长激素的分泌:青春期是骨骼迅速发育的时期,此时进行适当的体育运动可以促进人体生长激素的分泌,有利于骨骼生长,一定程度上可以帮助人提高身高。
小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
如何让孩子长高
👶孩子身高标准
正常七岁的儿童,身高是126厘米左右,体重是22公斤左右,如果体重低于正常的话考虑是营养不良导致的。
🍼多吃含钙量高的食物
如果孩子身高不高,可以多吃些含钙量高的食物,比如牛奶等。
🏃♂️多运动
可以让孩子多运动,都可以长高的。
Copyright © 2019- worldimage.cn 版权所有
违法及侵权请联系:TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务