空腹或睡前喝蜂蜜水都有好处：1. 早上空腹喝：蜂蜜水有助于提高葡萄糖的吸收率，补充能量，提高大脑活力，改善胃病症状。2. 睡前喝：有助于改善失眠。蜂蜜水的饮用禁忌和注意事项：1. 糖尿病患者不宜饮用。2. 未满一周岁的婴儿不宜饮用。3. 患有湿邪侵入脾胃的不宜喝蜂蜜水。
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晚上睡觉喝蜜糖水比较好还是早上起床空腔呵蜜糖水好？
晚上睡前喝牛奶有利于睡眠；早上喝蜜糖水有利于补充葡萄糖和水分，还可润肠。试试看。
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