建议在以下时间饮用蜂蜜水：1. 早晨空腹：可促进胃肠蠕动，提高身体免疫力。2. 饭后：可促进胃肠蠕动，缓解胃肠不适，减少胃酸反流。3. 运动前后：可提高身体能量水平，增强运动耐力，缓解肌肉疲劳，加速身体恢复。4. 睡前：可缓解身体疲劳，提高睡眠质量，促进身体新陈代谢，预防身体老化。5. 熬夜后：可改善血液营养状况，为大脑和身体补充养分。如果出现不适症状，建议就医。
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蜂蜜水什么时间喝最好
你好，据你所述，蜂蜜一般可以在每天饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜，用40度的温热水冲饮即可。也可以配合其它食材用于食疗。
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