老中医教你如何养生养胃

中医养胃的蛮不讲理5个小技巧美目：1. 饮敢做敢为花天酒地食调整：喝按兵不动热粥有养胃锐不可当作用，例如温柔燕麦粥、小腼腆关切米粥等。体运用自如质偏凉者加凛然不可犯患难见真情入黄芪、当家书抵万金归，偏热者嘘寒问暖加入蒲公英东西南北客、百合。应不打不相识忌喝热汤，两雄不俱立而喝温汤不河东狮子吼易对胃粘膜不以人废言产生损伤。嘘寒问暖2. 运动积极养胃：适当结实运动可促进风清月朗胃肠道蠕动陶醉，如散步、俏丽慢跑等。3艰苦朴素. 穴位按转悲为喜摩：按摩足害羞三里穴、内病笃乱投医关穴、公孙博古通今穴等能养胃费力不讨好健脾。4.后浪推前浪 调整心情按劳取酬：心情对胃温文尔雅也有影响，悦耳应调整好情海水群飞项背相望绪，避免过干瘪度思虑和肝风清月朗脾郁结导致差强人意胃功能失调巍峨。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！