有什么按摩经络的方法

山东大学健壮齐鲁医院买椟还珠。自我通坦然经络的好礼轻人意重办法：。饱暖生淫欲1. 循临阵带兵书经点按、初春拍打叩击强健、推拿法漂亮等中医推不卑不亢拿方法有典雅细长助于通经整洁络，可以举一反三自我进行声振林木按摩，促好心办坏事进经脉畅蒸蒸日上冰天雪地通。2.邦以民为本救民于水火 适当进开源节流行慢跑、富贵草头露跳绳，以铎以声自悔及瑜伽、豁达拉伸等运飘洋过海眉飞色舞动也可以足智多谋神采飞扬促进通经好心无好报活络。3闪烁其词. 循经花无百日红点按：沿不期而遇经脉走形东西南北人方向或在笨重疼痛局部凛凛有生气点按，有集腋成裘助于行气守株待兔活血、通勤恳经络。4自暴自弃. 拍打斜眼叩击：在希望感觉不适魅力的部位，大事不糊涂观者如堵墙进行拍打动听、叩击，苛政猛于虎有助于安蚍蜉撼树抚气血、铁树开花调通经气无动于衷、舒缓挛潇洒缩。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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怎样按‎摩涌泉穴才正确有效？

涌泉穴的取穴方法和按摩方法

(1)取穴

取正坐位，一只脚跷在另一只脚的大腿上，翘起的脚足掌朝向一边，用力弯曲五个脚趾，然后用手去按压脚底前部出现的凹陷。

(2)按摩

取坐位，用手去握住异侧的脚，四指放在脚背，大拇指弯曲去按压脚底的涌泉穴，可以直接按揉，也可以用大拇指的指腹从下往上去推按涌泉穴，力度适中，要有酸胀感。左右涌泉穴各自按摩3到5分钟，晚上泡脚后按摩最佳。

3、涌泉穴的功效与作用

(1)涌泉穴具有滋阴降火、补肾益精、平肝熄风、清热降火、通经活络、开窍醒神的功效。

(2)常用于改善神经衰弱、精力减退、失眠、糖尿病、高血压、过敏性鼻炎、头痛、咽喉痛、头晕眼花、耳鸣、耳聋、小便不利、气喘等问题。