山东大学齐鲁医院。产后气血不足的调理方法:。1. 饮食调理:多吃一些有益气养血功效的食物,如猪肝、木耳、鲫鱼汤、排骨汤等。饮食调理安全性高,不会引起身体不适。2. 药物治疗:在医生指导下使用补血颗粒、人参养荣丸、八珍颗粒等补血药物。结合食疗补气养血效果更佳。可适当服用当归、桂圆肉、阿胶等中药。3. 生活护理:保证规律的饮食和作息时间,多卧床休息,适当在室内走动。不要熬夜、受凉或感到有压力。注意保持情绪稳定,关窗保暖。平时尽量减少过度劳累,若有不适及时就医。同时推拿、按摩、艾灸、针灸穴位等能促进机体气血运行,辅助调理,补气养血。
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